질수축이 중요한 이유를 알겠어요

 질수축이 중요한 이유를 알겠어요.

많은 여성들의 문제가 바로 질수축인것 같아요

우선적으로 여성들의 몸이 출산에 맞게 되어 있다보니
그다지 출산시기를 맞고 나면

여성이라면 그다지 질이 좁지 많은 않게 되지요.
또한 선천적으로 그렇지 않게 되어 있기 때문에 출산이후라면 무엇보다

부부관계 또한 소원해질 수 있는 것이 당연해지고 그다지 애틋한 분위기는 오래가지 못하는 경우가 많다고 해요!~

정말 당연하고 공감이 많이 가게 되는 말인것 같은데요~
그만큼 질수축이 중요한 이유를 제대로 알 수 있는 부분이 아닌가 싶어요.

무엇보다 질수축이 많은 여성들의 원인이라면
우선적으로 개선이 되어야 되지 않을까 싶어요.

요즘은 의학기술 또한 많이 발달이 되어서 질수축 이 될 수 있는
여러가지 다양한 인위적인 방법이 있겠지만 개인적으로는 생각하기로는

그렇게 수술을 한다는 자체가 그다지 쉬운일만은 아니라는 거죠 ㅠㅠ

그래서 나름대로 질수축이라면 꾸준히 자신을 관리할 수 있는
질수축 여성청결제로서 깨끗하고 위생적으로 세균의 번식을 막고

질수축효과까지 있는 제품으로 사용이 되어져야 되지 않나 하는 생각이네요

질수축에 대해서라면 여성청결제로 보나데아궁이 좋더라구요
나름 질수축 효과에 대표적인 여성청결제라고 알고 있어요

질수축 효과에 좋은 보나데아궁 보러가기 

또한  잠자리의 횟수가 줄어들게 되는 이유라고 하면
남자의 경우라면 좋은 컨디션을 위해서 스트레스 조절도 필요하다고 해요

또한 더 큰 자극을 위해서 인위적인 행위를 해서도 안된다고 하더라구요
자칫 몸을 버리고 무리하면 정작 부부 관계 또한
원활할 수 없는 지경까지 이른다고 하네요 !~~

건강한 성생활을 하기 위해서라면
여성의 질수축 의 건강 또한 중요한 부분인 것 같아요.
 

질수축의 대표적인 도움이 되는 운동도 있지요
대표적으로 손꼽히고 있는 운동은 바로 케겔운동!~

케겔운동 이란 ?

항문을 반복적으로 조여주는 운동인데요
절대 허벅지나 아랫배에 힘을 주면 안되고

오직 항문에만 가볍게 힘을 주어야해요!~
 

    질수축 케겔운동하는법 을 알아볼께요.

 

1. 10초 정도 항문에만 가볍게 힘을 주어 조여주세요
. 
2. 그 후 몇 초 정도 힘을 빼고 쉬구요.

3. 다시 한 번 10초 정도 항문에만 가볍게 힘을 주어 조여주세요.

4. 이렇게 열댓 번 정도 반복하시구요.

5. 하루에 두세 차례 이상 하시면 2~3개월 후부터는
질의 탄력이 차츰 개선될 수 있어요.
(단, 임신기간에는 케겔운동 하지 마시구요.)

6. 적응후, 항문 조여 주는 시간을 점차 (20~30초까지) 늘려 나가시구요.